Tudo bem com a sua saúde para o fim de ano?

12/12/2023

Tamanho do texto: A A A

Ao refletir sobre os cuidados com a saúde ao longo deste ano, consideramos a importância de manter o bem-estar para aproveitar as festividades do Natal e do Ano Novo, compartilhando esses momentos especiais com a família e os amigos.

Em meio aos planejamentos de viagens desta temporada, é fundamental estar atento aos sinais de imunidade e à manutenção da saúde para evitar imprevistos desagradáveis.

É comum que, nesta época do ano, os postos de saúde e serviços de pronto atendimento fiquem mais movimentados devido à falta de cuidados adequados com a saúde.

Aqui estão algumas dicas ampliadas para auxiliar na prevenção:

Hidratação Adequada

Investir na ingestão regular de água é fundamental para manter o corpo funcionando de maneira otimizada, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico e prevenir contratempos relacionados à desidratação.

+ 4 Alimentos que fortalecem a imunidade

Sono de Qualidade

Além de considerar a quantidade de horas de sono, é relevante atentar-se à qualidade do descanso. Uma boa noite de sono não só favorece a recuperação do corpo, mas também desempenha um papel crucial no fortalecimento da imunidade.

+ Saiba mais sobre A Importância de uma Boa Noite de Sono

Atividade Física Regular

Manter-se ativo é uma estratégia eficaz para fortalecer o sistema imunológico e reduzir os níveis de estresse. Durante esta temporada movimentada, encontrar maneiras de incorporar exercícios físicos à rotina pode contribuir significativamente para o seu bem-estar.

+ 3 Hábitos para tornar sua vida saudável

Checkup Geral com o Plano Vidatop+ Saúde

Realizar um checkup médico abrangente é uma prática inteligente para garantir que você está em ótimas condições de saúde. Além disso, esse cuidado preventivo permite identificar qualquer problema de saúde antes que se torne mais sério, proporcionando tranquilidade para aproveitar as festividades sem preocupações.

Com o Vidatop+ Saúde você adota essas práticas de autocuidado e estará investindo não apenas na sua saúde física, mas também no seu bem-estar geral, garantindo que você esteja pronto para celebrar as festas de fim de ano da maneira mais plena e vibrante possível. Cuide-se para desfrutar ao máximo desta temporada festiva! E se quiser saber mais informações sobre o Plano Vidatop+ Saúde é só clicar aqui.

Notícias


01/10/2024 - Outubro Rosa: mês da conscientização sobre o câncer de mama

16/09/2024 - Setembro Verde: mês de incentivo à Doação de Órgãos

21/08/2024 - Agosto dourado: mês do aleitamento materno

19/08/2024 - Seu colesterol está alto? Saiba os riscos no Mês do combate ao colesterol

24/07/2024 - Dia internacional do autocuidado: a sua saúde em primeiro lugar

12/07/2024 - Julho Amarelo: Mês de combate às hepatites virais

13/06/2024 - Chega de alergia: conheça os mitos e verdades

29/01/2024 - Vida Top e ASPMIL firmam parceria e disponibilizam plano de saúde com preço acessível aos associados

27/12/2023 - Dezembro Vermelho: O mês da Prevenção ao HIV/Aids e Outras Infecções Sexualmente Transmissíveis

22/12/2023 - Verão com Proteção: Cuidados Essenciais com a Pele

12/12/2023 - Tudo bem com a sua saúde para o fim de ano?

07/12/2023 - Como controlar a alimentação para as festas de fim de ano?

28/11/2023 - O que evitar quando se tem colesterol alto?

27/11/2023 - A Importância de uma Boa Noite de Sono

23/11/2023 - 4 Alimentos que fortalecem a imunidade

22/11/2023 - Mês de conscientização do Diabetes: Como Identificar Precocemente

03/11/2023 - 3 Hábitos para tornar sua vida saudável

03/11/2023 - 4 Alimentos que fortalecem a imunidade

06/10/2023 - Dia das Crianças: Saúde e Alegria

05/10/2023 - Outubro Rosa: Mês da Prevenção ao Câncer de Mama

29/09/2023 - O que você deve saber sobre a Doação de Órgãos no Brasil

28/09/2023 - Saiba como fazer o seu cadastro como doador de medula óssea

14/09/2023 - Setembro Dourado: A importância do diagnóstico precoce do câncer infantojuvenil

13/09/2023 - Setembro Amarelo: O mês da prevenção ao suicídio

29/08/2023 - Mês de Combate ao Colesterol: Qual a sua importância no organismo?

07/10/2021 - Hospital Beneficência Portuguesa de Bauru inaugura Centro Médico Ambulatorial

01/10/2021 - Fachada do Hospital Beneficência Portuguesa de Bauru ganha iluminação especial em alusão ao Outubro Rosa

20/09/2021 - Hospital Beneficência Portuguesa de Bauru inaugura Pronto Atendimento Infantil dia 1 de outubro

19/02/2021 - Benê Bauru inaugura setor de Hemodinâmica com aparelho alemão de última geração

Veja mais

Notícias ANS

Você será redirecionado para o portal de notícias da ANS

Clique aqui