No mês de agosto, celebramos o Dia Mundial de Combate ao Colesterol, uma data escolhida para conscientizar sobre a importância da saúde e relembrar a prevenção do  colesterol.

Para colocar a saúde em primeiro lugar é essencial avaliar a alimentação na rotina diária. É comum negligenciar esse aspecto, mas as consequências são evidentes: colesterol alto e doenças cardiovasculares.

Colesterol Bom x Colesterol Ruim

O colesterol é uma acumulação de gordura nas membranas celulares do corpo humano. Quando está sob controle, é considerado HDL, o colesterol bom, pois colabora na produção de hormônios, síntese de vitamina D e formação das células. No entanto, o excesso de colesterol é prejudicial, conhecido como LDL, pois pode levar a outras doenças.

Além desses dois tipos, também existe o VLDL, considerado um tipo de gordura, que transporta os triglicerídeos. O seu excesso também é considerado um colesterol ruim, pois pode causar acúmulo de gordura no fígado e coração.

É importante estar atento aos níveis de colesterol, pois valores muito altos ou muito baixos prejudicam a saúde. O ideal é manter-se em 190 mg/dl.

Quais os tipos de exames?

Para avaliar o nível de colesterol no organismo, é necessário realizar exames específicos que identificam e medem as substâncias.

Os resultados desses exames são comparados com os valores de referência, que podem variar de acordo com a idade, sexo e histórico médico do paciente. De maneira geral, os valores ideais devem ser menores que 190 mg/dl.

Os exames são divididos de acordo com as substâncias que são medidas: colesterol total, LDL, HDL, VLDL e triglicerídeos.

Cuide de você, cuide da sua saúde

O colesterol é de extrema importância para a saúde do organismo, porém é fundamental avaliar a alimentação diária e adotar hábitos saudáveis para prevenir o aumento do colesterol ruim (LDL) e promover o aumento do colesterol bom (HDL).

Além disso, é essencial realizar exames para monitorar os níveis de colesterol no corpo e garantir que estejam dentro dos valores ideais. Ao manter o colesterol sob controle, é possível reduzir o risco de doenças cardiovasculares e promover uma vida mais saudável.

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